EDUCACIÓN FÍSICA

PARA ALUMNOS DE NIVEL SECUNDARIO

Personas activas para un mundo sano

Definición:

En esta etapa del ASPO (Aislamiento Social Preventivo Obligatorio ) a los/as Profesores de Educación Física nos pareció una genial idea que te animes a diseñar tu propio plan de entrenamiento personalizado y que te muevas ¿Te animas a sumar a tu familia?  Y lo mejor es que sólo necesitarán una silla.

Realizaremos para cada ejercicio 10 segundos de trabajo para luego pasar directamente al otro ejercicio hasta completar toda la secuencia. La idea es que durante 7 minutos puedas ver cuántas veces puedes realizar este conjunto de ejercicios.

Pasado el tercer día de implementar estas actividades, hay que incrementar el tiempo destinado, y hacerlo en 12 minutos.

Importante:

Cada sesión debe comenzar con una entrada en calor para la movilidad articular general, desde los tobillos hasta el cuello, con una duración aproximadamente de 10 minutos como muestra la imagen.

CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO EN 7 MINUTOS

Cuestionario:

Es importante que puedas registrar tu experiencia, por eso te pedimos que analices y contestes (por escrito) el siguiente listado de preguntas, la cual te ayudará a tener un control del proceso de tu entrenamiento.

- En los 7 minutos que dura la tarea ¿cuántas veces pudiste repetir el conjunto de ejercicios?

- ¿Cómo sentiste los tiempos de trabajo al terminar la secuencia de ejercicios?

-¿Consideras agregar una pausa entre cada secuencia motriz o pudiste completar la duración total (7 minutos) sin inconvenientes?

-¿Cuántas veces pudiste realizar la rutina de ejercicios en una semana?

- No olvides elongar cada vez que finalices una actividad física.

Por último ¿Te animas a hacer un video o foto haciendo los ejercicios con el hashtag # yomemuevoedencasa?

MATEMÁTICAS

PARA ALUMNOS DE CUARTO GRADO DE PRIMARIA

Fracciones

¿Sabías que...?

Las fracciones unitarias utilizadas en el antiguo Egipto y que en su forma más básica están contenidas en el Ojo de Horus o Udyat, es uno de los amuletos más populares de Egipto porque ofrece protección y representa la consecución de la “totalidad”. Las fracciones que utilizaban los egipcios eran siempre unitarias, es decir, el numerador de todas ellas era 1.

Las diversas partes que forman el Ojo de Horus (Ver figura) se utilizaban como sistema de numeración fraccionario en particiones agrarias y de capacidad de cereales. La sucesión de Fracciones del Ojo de Horus tiene una ventaja práctica a la hora de hacer particiones ya que cada fracción es la mitad de la anterior.

https://repository.udem.edu.co/bitstream/handle/11407/4977/T_ME_282.pdf?sequence=1&isAllowed=y

Aprendemos fracciones

Actividad 1:

Ayuda: usa tiras de cartulinas para representar las fracciones

1. Los chicos observan el siguiente esquema y juegan a escribir mensajes con la consigna: “Formar un entero usando operaciones de suma y resta entre fracciones”.

a) Lucas escribió el siguiente mensaje   2/6+ 2/8 + 1/2= 1 ¿Es correcto? ¿Por qué?

b) Ahora escriban ustedes dos mensajes y pídanle a un compañero que los represente gráficamente para ver si son correctos.

Actividad 2:

Armen pareja con un miembro de su familia para contestar las siguientes preguntas de un libro. Escribe tus respuestas en el cuaderno de actividades.

a. ¿Cuánto le falta a 1/3 para llegar a un entero? ¿Y para llegar a dos enteros?

b. ¿Cuánto le falta a 5/4 para llegar a dos enteros?

c. ¿Cuánto le falta a 2/5 para llegar a tres enteros?

d. ¿Cuántos litros le faltan al barril de agua para llenarlo?

Actividad 3:

Prepara dos dados en cartulina

a. En un juego con dos dados cuyas caras muestran 1/2, 1/4, 1/3, 1/6, 1 y 1/8, gana el jugador que obtiene el mayor puntaje sumando las caras de ambos dados, en una tirada.

Escribe todos los resultados que pueden obtenerse en este juego.

b. ¿Cuáles son los posibles resultados si en lugar de sumar los números de las caras, se restan? Escribe las respuestas